운동 칼로리 계산기 사용방법

안녕하세요 보부상입니다 반갑습니다!^^ 이번 포스팅에서는 운동 칼로리 계산기 사용방법에 대해서 소개해드리려고 합니다. 운동을 하는 이유가 외모를 가꾸기 위해서도 필요하지만 자신의 건강을 위해서가 가장 중요한 이유일텐데요. 우리 모두 건강을 지키기 위해서 운동합시다!!

운동 칼로리 계산기

운동 칼로리 계산기로 추천해드리는 계산기는 365홈케어에서 제공하는 운동 칼로리 계산기입니다. 365홈케어 운동 칼로리 계산기는 운동을 끝낸 후 내 운동 종목과 운동 시간에 따라서 얼마만큼의 운동 효과가 있었는지 칼로리 소모를 측정해줍니다.

인터넷 검색포털 사이트에 365홈케어 또는 운동 칼로리 계산기라고 검색하시면 해당 사이트의 링크가 나옵니다. 해당 링크를 클릭하셔서 사이트로 이동해주시기 바랍니다.

사이트로 이동하면 운동 칼로리 계산기 화면이 나옵니다. 이 운동 칼로리 계산기를 통해서 나의 운동 효과를 소모된 칼로리로 측정할 수가 있습니다.

본인의 체중을 입력하고 내가 오늘 한 운동 종목을 선택, 그리고 운동에 소요된 시간을 입력하시면 자동으로 칼로리를 게산해줍니다. 운동 종목에는 기본적으로 걷기부터 걷기의 속도에 따라서 느리게 걷기, 보통으로 걷기, 빠르게 걷기로 세분화시킬 수도 있으며 달리기나 댄스, 배구, 수영, 배드민턴 등의 운동 종류가 다양하기 때문에 구체적으로 정확하게 측정받으실 수가 있습니다.

체중, 운동 종목, 운동 시간을 입력하신 후 계산하기를 누르시면 위 이미지와 같이 오늘 운동으로 소모된 총 칼로리의 양을 계산해줍니다. 계산 결과를 확인하셔서 나에게 맞는 운동 계획을 세워보시기 바랍니다. 이상으로 운동 칼로리 계산기 사용방법에 대한 설명을 마치겠습니다. 많은 도움이 되셨기 바랍니다. 감사합니다!^^